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Biografía del silencio: breve ensayo sobre meditación

Biografía del silencio: breve ensayo sobre meditación

Entrevista a toni morrison en woman.life.song con clarissa

El mundo que nos rodea es a menudo difícil de sobrellevar. Muchos de nosotros tendemos a perder la concentración y nos resulta difícil seguir siendo productivos de forma constante. Con todas las distracciones de nuestra vida diaria, es fácil reconocer que necesitamos menos ruido para mantener la concentración.
Según Forbes, el exitoso líder empresarial Vijay Eswaran ha construido su carrera gracias a su capacidad de meditar en silencio cada mañana. Procura dedicar un tiempo a reflexionar sobre el día que tiene por delante y descubrir su importancia. Eswaran ha creado una teoría de gestión empresarial basada en el desarrollo de su productividad al dedicar un poco de tiempo cada mañana en silencio a considerar qué información necesita tener en cuenta cada día y qué puede dejarse de lado.
Una de las principales razones por las que el silencio se ha convertido en una parte importante de la vida cotidiana es la capacidad de concentración, ya que el mundo moderno y sus diversos ruidos entran en el cerebro a la vez. La capacidad de concentrarse en diferentes tareas suele ir acompañada de un poco de ruido de fondo.
Sin duda, la creatividad es una parte importante de la vida, y el silencio es una parte importante del proceso creativo. Algunos estudios han demostrado lo importante que es el silencio para el éxito de los individuos a medida que avanzan en el proceso creativo. Un artículo en Medium explica que científicos visionarios como Albert Einstein y Sir Isaac Newton trabajaron casi exclusivamente solos durante la mayor parte de sus vidas. La psicoanalista Ester Buchholz ha explicado anteriormente que el mejor trabajo creativo suele completarse en soledad o tras un periodo de soledad.

¿es la meditación el camino para la iluminación? | u.g.

He recorrido un largo camino con mi práctica de meditación. Disfruto viniendo a clase cada lunes para meditar, en lugar de pensar en todo esto como una tarea. Realmente voy a echar de menos el próximo semestre. La clase me ha enseñado a apreciar todo lo que tengo. Llamo a mis padres más a menudo para ver cómo están. Ahora siempre estoy ahí para mis amigos y trato de anteponer sus necesidades a las mías.~ Matt Loretz
Es estupendo obtener un título y ganar dinero, y todas las clases que tomas son importantes para conseguirlo. Pero esas cosas van y vienen. No puedes alejarte de tu yo interior, es imposible. Así que tomar una clase para aprender a enfrentarse a él, trabajar con él y lidiar con él es 100 veces más importante que todas las demás clases.~ Travis Lane
La clase de Mística me ayudó en mi carrera de Biología de una manera que nunca podría haber imaginado. De todas las clases que he tomado hasta ahora, ninguna me ha mejorado como pensador tanto como esa clase…. Me di cuenta de que la ciencia no consiste sólo en identificar lo que otros han descubierto, sino en desafiar lo que se cree y descubrir la verdad.~Jon Geleris, Estudiante

En el camino con thomas merton – fred bahnson (podcast)

La meditación siempre ha formado parte de la tradición cristiana. En el mundo actual ha habido un renovado interés por la práctica de la meditación como forma de oración personal silenciosa.1 Esto podría deberse a la creciente necesidad de silencio y quietud en medio de nuestras ajetreadas vidas. El Papa Benedicto2 lo afirma cuando dice: «Sin duda, el cristiano necesita ciertos periodos de retiro en la soledad para recogerse y, en presencia de Dios, redescubrir su camino «3. Los Evangelios nos dicen que el propio Jesús pasaba largas horas rezando en el silencio de la noche o que subía a las colinas a rezar antes del amanecer. Su actividad diaria estaba estrechamente ligada a la oración y… fluía de ella «4. Su oración era una profunda comunión con el Padre (su Abba). Como discípulos, también nosotros estamos invitados a esta misma comunión amorosa con Dios. Esta es la esencia y el fundamento de la vida cristiana.
La tradición de la meditación fue adoptada especialmente por los primeros cristianos, que se fueron al desierto para vivir una vida de sencillez y oración. Aprendieron a repetir una frase de los salmos mientras tejían sus cestas y hacían sus otras tareas diarias. De este modo, pasaban de decir palabras a la contemplación silenciosa. Podemos entender la contemplación como una mirada amorosa o una atención como la que prestaríamos a una bella vista. Todos tenemos la capacidad de orar de esta manera contemplativa. Si alguna vez te has sentado junto al océano en silencio, o has reflexionado sobre el misterio del amor, entonces conoces los inicios de la contemplación.

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Diversas representaciones de la meditación (en el sentido de las agujas del reloj): el hindú Swami Vivekananda, el monje budista Hsuan Hua, el taoísta Baduanjin Qigong, el cristiano San Francisco, los sufíes musulmanes en Dhikr y el reformador social Narayana Guru
La meditación es una práctica en la que una persona utiliza una técnica -como la atención plena o la concentración de la mente en un objeto, un pensamiento o una actividad concretos- para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable[1]:228-29[2]:180[3]:415[4]:107[5][6] Los estudiosos han considerado que la meditación es difícil de definir, ya que las prácticas varían tanto entre las tradiciones como dentro de ellas.
La meditación se practica en numerosas tradiciones religiosas. Los primeros registros de la meditación (dhyana) se encuentran en los antiguos textos hindúes conocidos como los Vedas, y la meditación desempeña un papel destacado en el repertorio contemplativo del hinduismo y el budismo[7] Desde el siglo XIX, las técnicas meditativas asiáticas se han extendido a otras culturas, donde también se han aplicado en contextos no espirituales, como los negocios y la salud.

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